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为兰州孕母亲减去产后的松驰肚子

时间:2014-09-16 12:07来源:未知 作者:admin 点击:
【为兰州孕母亲减去产后的松驰肚子】 很多兰州助孕母亲都有这种疑问:我的宝宝都有几个月大了,可是肚子还是像懷孕几个月的时候那么大,像还有一个宝宝一样,肚子上的肉很
【为兰州孕母亲减去产后的松驰肚子】
    很多兰州助孕母亲都有这种疑问:我的宝宝都有几个月大了,可是肚子还是像懷孕几个月的时候那么大,像还有一个宝宝一样,肚子上的肉很松驰,有弹性,不管穿衣买衣服,还是形象问题,这都影响了自己的外表。所以兰州助孕专家经常会听到产后的助孕母亲咨询:为什么产后肚子上有一圈圈的松驰的肉呢?
 
    其实原因很简单:兰州助孕母亲在助孕期间,由于子宫扩大,导致了腹壁被撑开。兰州助孕母亲生完宝宝后,子宫会自行收缩到原来的状态,但是腹壁就不能快速地复原。
 
   要怎样才能恢复到没懷孕的状态呢,以下是大部份人的误区:
 
 1、有很多人说产后立马用收腹裤收腹,
 
 2、生了小孩立马减少食量,控制营养;
 
  其实以上做法都不对,都有弊端在,兰州助孕網专家建议最好的瘦身瘦肚的方法:
 
 1、坚持锻炼:每天睡觉前或其它时侯多做仰卧起坐,平时多加强体育锻练.我几乎每天都要做50个仰卧起坐,每周至少要有一次长跑,一般都是慢跑,三分钟至三分半400米,一般跑4000米就感觉可以了.
 
 2、饮食习惯:营养均衡要多样,早餐吃正好,午餐八分饱,晚餐更要少,夜宵不吃了。少吃最好不吃奶油、糖、油炸食品、肥肉、肉皮、零食。
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